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コーヒーのカフェインには、利尿作用があるのと同時に脳を覚醒することによる排便効果も期待ができます。しかし、コーヒーは腸を冷やすとも言われており、それが腸の蠕動運動を阻害し、逆に便秘になってしまうという話もあります。インターネット上の話題を見ると、コーヒーによって便通が良いと言っている方が多く、一概にコーヒーがダメではないようです。

空腹時に飲んだり、冷たいコーヒーを飲んだり、コーヒーを飲みすぎたりすると良くないかもしれませんが、適量のコーヒー(カフェオレ)などは良いのかもしれません。人それぞれ、体質やその日の体調などが違いますが、便秘薬やサプリメントに頼る前に自然の食品で改善を試みてみたいところです。

このように、コーヒーと便秘の関連性など、情報収集していければと思います。

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コーヒー便秘情報サイトの新着情報です。最新の情報をチェックしましょう。

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2010年08月24日  不規則な排便周期